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Artikel zum Thema: aktuelle News vom Walking


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Geschrieben von Karl am Montag, 20. November 2017

Die Planungen für die Wander-WM 2018 sind bereits angelaufen, sie findet statt in der Zeit vom 27. bis 29. September 2018 in Oberau/Wildschönau.

Die Wander-Weltmeisterschaft ist eine Veranstaltung für Jedermann. Täglich stehen von Wildschönau/Oberau aus drei unterschiedlich schwere
Wanderrouten mit landschaftlichen Highlights, idyllischen Wäldern, Klammen, Gebirgsbächen zur Auswahl. Ganz ehrgeizige Sportler laufen
täglich alle drei angebotenen Wanderstrecken ein- oder mehrfach, um mit möglichst vielen Kilometern einen Wertungsplatz zu erreichen.
Andere wandern gemütlich eine kurze, mittlere oder lange Strecke und genießen dabei Natur und Landschaft.
Nähere Informationen gibt’s mit diesem Link:

https://www.wildschoenau.com/de/sommer/wandern-tirol/wander-wm

und der Flyer dazu:
https://www.wildschoenau.com/wildschoenau/wanderungen/wander-wm/folder-wander-wm-2018.pdf

Ich konnte direkt in Oberau für den Zeitraum 26. – 29.09.2018 (wer möchte, auch schon einige Tage früher) ein ****Hotel vorreservieren.
Die Kosten betragen:
Einzelzimmernutzung 80 €/Zimmer/Tag
Doppelzimmernutzung 146 €/Zimmer/Tag
Halbpension ist inclusive (Frühstücksbuffet und Abendessen), ebenso ein einladender Wellness-Bereich.

Mit diesem Link könnt Ihr selber einen Blick darauf werfen:
http://www.silberberger.at/index.php?id=89

Für Teilnehmer, die für Übernachtung nicht soviel Geld ausgeben möchten, habe ich ein Angebot des ***Hotel Schweizerhof erhalten und
ebenfalls Zimmer vorreserviert:
Einzelzimmernutzung 60 €/Zimmer/Tag
Doppelzimmernutzung 104 €/Zimmer/Tag
Ebenfalls inclusive Halbpension
Hier ein Blick auf das Hotel Schweizerhof:
http://www.schweizerhof.co.at/

Bei einer Stornierung werden laut dem österreichischen Hotelreglement folgende Stornogebühren vom gesamten Arrangementpreis verrechnet:
- bis 1 bis 3 Monate vor dem Ankunftstag 40 %
- bis 1 Woche vor dem Ankunftstag 70 %
- in der letzten Woche vor dem Ankunftstag 90 %
- am Ankunftstag bzw. bei einer Nichtanreise 100 %

So, wer die Wahl hat, hat die Qual!
Im Januar möchten die Hotels eine konkrete Belegungszahl bzw. verbindliche Anmeldung verbuchen.
Bitte schreibt deshalb bis spätestens 05. Januar2018 bei Interesse eine Email an mich (hedifech@gmail.com), mit der Angabe des Hotels
und des Belegungszeitraumes.
Es würde mich freuen, wenn sich wieder viele Teilnehmer melden um nächstes Jahr ein paar gemeinsame Wandertage in den Tiroler Bergen zu verbringen.

Sportliche Grüße
Hedi
Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 17. September 2017

Die Vereinsmeister 2017 der Walker/Nordic Walker stehen fest! Schnellste Walkerin war Sandra Klozik, gefolgt von Brigitte Weis und Gudrun Brandl. Schnellster Walker war wie schon im letzten Jahr Werner Weis, gefolgt von Ahmad Nafe und unserem Newcomer Christohph Heß. Herzlichen Glückwunsch den heiß besohlten Teilnehmern! Die Stimmung bei dieser großen Veranstaltung war wieder einmal wie gewohnt sehr eindrucksvoll.
Geschrieben von Karl am Dienstag, 01. August 2017

2. Nordic-Walking-Kurs des LG Mettenheim im Juli erfolgreich abgeschlossen


18 Teilnehmer ließen sich an 3 Kurstagen in der Nordic-Walking-Technik von den drei LG-Walking-Spezialistinnen schulen. In 3 mal 2 Stunden wurden die Schwerpunkte der Nordic-Walking-Technik, wie Kreuzgang, Stockaufsatzwinkel, Aufbau der Zug- und Druckphase, Schrittlänge und Körperhaltung vermittelt und geübt.  Die Übungsstunden, die mit Mobilisierung und Aufwärmen begannen, beinhalteten neben Technik-Übungen auch die Kräftigung der eingesetzten Bereiche – also des gesamten Körpers; denn beim Nordic-Walking werden nicht nur die Beine eingesetzt, sondern es sind durch den Einsatz der Stöcke auch der gesamte Rumpf,  Arme und Schultern gefordert.

Die motivierten und gut gelaunten Teilnehmer durften am dritten und letzten Kurs-Mittwoch nochmal richtig "Gas" geben. Nach einer kurzen Wiederholung des bereits Gelernten, wurden die Nordic Walker beim Team-Ausdauerspiel "belgischer Kreisel" richtig schnell. Danach ging es in Gruppen nochmal zum Üben durch den Mettenheimer Wald. Der Wettergott meinte es auch am letzten Tag gut mit uns und verwöhnte uns mit Sonnenschein und angenehmen Sommertemperaturen (auch der eine oder andere Mückenstich konnte uns die Freude nicht nehmen).

 

 

Nach einer letzten gemeinsamen Kräftigungs- und Dehneinheit schlossen wir den zweiten LG Mettenheim Nordic Walking Kurs ab. Zum Schluss bleibt zu sagen: Es hat uns Kursleiterinnen jede Menge Spaß gemacht und wir freuen uns über das durchweg positive Feedback unserer Teilnehmer/innen.

Weitere Kurse werden folgen mit den Instructoren Patricia Sirl, Brigitte Weis und Hedi Fechner

 

Geschrieben von Roland am Dienstag, 20. Juni 2017

Gabi Mika und ich haben uns Ende des letzten Jahres eine Herausforderung gesucht und uns für den Mozart 100 angemeldet. Zur Zeit der Anmeldung waren es 55km und ca. 1800 Hm auf die wir uns einließen. Nicht lange nach unserer Anmeldung bekamen wir eine Mail mit einer kleinen Anpassung der Strecke auf 62,5km und knapp über 2100 Hm.

Am Samstag den 17.06. war es so weit. Zu unserem Glück hatte sich Hedi bereit erklärt uns in Begleitung von Steffi nach Salzburg zu fahren und uns vor Ort zu betreuen. Um 6 Uhr starteten wir in Richtung Salzburg, um pünktlich zum Start vor Ort zu sein. Vor dem Startschuss hatten wir noch ein paar Erinnerungsfotos geknipst um unseren Zustand vor unserer Herausforderung zu dokumentieren. 

Um schlag 9 Uhr viel der Starschuss und der Bulk an Marathon/Ultra Läufern und Walker setzte sich in Bewegung. Bis zum 10. km und der 1. Verpflegungsstation war die Strecke relativ eben und wir kamen gut voran. Die Wege waren bis dorthin noch gut zu gehen, dies hat sich im Verlauf der Strecke aber noch deutlich geändert. Nach der 1. Labstation zeigten uns die Organisatoren schon einen kleinen Vorgeschmack von dem was da noch auf uns zukam. 

Die 2. Verpflegung in Lebach erreichten wir nach knapp 22km. Hier füllten wir unsere Vorräte wieder mit einem Energy-, Colagemisch auf (was noch eine wichtige Rolle spielte) und setzten unsere bergige Reise in Richtung Fuschlsee fort. Nach 25,5km erblickten wir den türkis blauen See in seiner vollen Pracht. Nun waren es nur noch 5,5km entlang des Ufers bis zur Halbzeit und zur 3. Verpflegung. Da wir vor dem Start Google Livetracking (Standort teilen) aktiviert hatten, wussten unsere Begleiterinnen immer genau wo wir uns befinden. So kamen uns Hedi und Steffi auf dem Weg dorthin bereits entgegen um uns zur Halbzeit nochmals richtig zu motivieren. Nach einer etwas längeren Pause widmeten wir uns wieder unserer Aufgabe und den restlichen 31km. Wir umkreisten das restliche Gewässer um auf derselben Strecke zur 4. (vorher 2.) Labstation zu gelangen. Die 10km um den Fuschlsee waren dabei relativ flach und landschaftlich ein absoluter Hingucker. Zu dieser Zeit startet Sandra beim City Trail und holte sich den 1. Platz. GRATULATION! Hedi und Steffi hatten es tatsächlich geschafft beim Start von Sandra wieder in Salzburg zu sein.

Bei Kilometer 42 und nach 8 1/2 h Gehzeit und 1249 Hm reinem Anstieg erreichten wir die vorletzte Verpflegung. Es gab Melonen, Orangen, Äpfel, Tomaten, Energieriegel, Suppe, ISO, Wasser, Brote, Satzstangen, Rosinen etc. Nur waren wir nicht zur Brotzeit angereist und der anstrengendste Teil stand uns noch bevor. Ab Kilometer 42 ging es noch ca. 5km auf der schon bekannten Route zurück. 

Ab dem 47-sten Kilometer führte der Wag fast ausschließlich nach oben. Ein großer Teil der Wege waren kleine Trampelpfade kreuz und quer durch die Wälder. Hier kam das vorhin angesprochene Cola-, Energiegemisch zum Einsatz, ohne dessen ich wahrscheinlich heute noch im Wald sitzen würde. Es ging nichts mehr, mein Körper war dermaßen im Unterzucker so dass hier nur noch der zuckerhaltige Wachmacher meine Beine wieder in Bewegung brachte. 

Nach der Zwangspause und dem Anstieg im Wald ging es wieder raus in die hügeldurchsetzte Landschaft, bis zur 5. Verpflegung in Koppl. Dort hatten wir knapp 53 km und ca. 11 h hinter uns gelassen, doch der höchsten Punkt stand uns noch bevor. Die 100 Kilometer-Läufer hatten an dieser Station bereits 95km hinter sich und genau wie wir noch in etwas 10km vor sich. Von Koppl bis zum Wetterkreuz waren es ca. 2 km und ca. 170 Hm. Am Kreuz selbst war der Weg für ein kurzes Stück relativ ausgesetzt. Links Fels, rechts Tiefe, hier hätte ein falscher Tritt oder ein Stolpern ausgereicht um den Tag tragisch zu beenden. 

Nach der Passage der Engstelle führte der Trail (mit einem kurzen Zwischenanstieg) nur noch querfeldein und steil bergab. Das letzte Stück bis nach Salzburg bestand aus unzähligen Treppen. Unten angekommen warteten auch schon wieder unsere "Motivatorinnen", die uns nun auf unsere letzte Challenge vorbereiteten, dem Kapuzinerberg. Eigentlich wollten Gabi und ich da nicht mehr wirklich rauf und wieder runter, dank der Begleitung von Hedi und Steffi brachten wir die unzähligen Stufen und die ca. 150 Hm dennoch hinter uns, um dann nach 62,5 km, 14,5 h und 2115 positiven Hm auf dem Residenzplatz durchs Ziel zu Walken. Gabi sicherte sich dabei den 3. Platz. Ich denke das Gefühl und die Emotionen muss ich hier nichtmehr beschreiben, dieses Gemisch aus Freude, Adrenalin und Erleichterung kennt jeder Sportler der schon einmal, nach welcher Leistung auch immer, einen Zielbogen passierte. 

Alles in allem war es für Gabi und mich eine große sportliche Herausforderung, die wir ohne Hedi und Steffi an unserer Seite so nicht gemeistert hätten. Herzlichen Dank für die Zeit die Ihr euch für uns genommen habt und herzlichen Dank an alle die motivierend per WhatsApp hinter uns standen.
[Bericht: Roland]
Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 21. Mai 2017

Wir haben die Titel!
Wir sind Deutsche Meister und Europameister im Nordic Walking!
Was für ein Wochenende! Patricia Sirl war die Schnellste in ihrer AK und hat sowohl bei der Deutschen Meisterschaft wie auch in der Europameisterschaft den obersten Stockerlplatz erreicht. 10 km in 1 Std. 09 Min. zurückgelegt unter der Aufsicht von 17 Kampfrichtern. Das Wetter war ideal, die Hitze wurde am Vorabend von einem Gewitter vertrieben, sodaß am Wettkampftag angenehme Sportlertemperaturen von 15 - 20 Grad herrschten. Alle 11 LG-Teilnehmer haben sich richtig ins Zeug gelegt und wirklich passable Ergebnisse erzielt. Bei sieben AK-Plätzen unter den ersten 10 in der Europäischen Elite(6. AK-Platz jeweils Sandra Klozik, Erika Pieringer, Steffi Scherer und Gabi Strobl, 9. AK-Platz Fred Huckemeyer und ich selbst 4. Platz) darf sich unser kleiner Heimatverein schon wie die "Gallier unter den Römern" fühlen. Der Wettkampfmoderator meinte, ganz Mettenheim sei hier in Roding unterwegs als einer nach dem anderen ins Ziel kam. Die Stimmung war wirklich grandios! Die Siegerehrung als Höhepunkt der Veranstaltung hat uns nochmal emotional voll mitgerissen. Es war schon ein erhebendes Gefühl als für uns LG-Mettenheimer die Deutsche Nationalhymne erklang. 20 mal erklangen Hymnen unterschiedlicher Nationen, davon 10 Mal die deutsche. Bei jeder Hymne erhoben sich alle Teilnehmer respektvoll zur Ehrung der Sieger.

Neben der Veranstaltung gab es weitere aufregende und amysante Momente bei uns:
- verlorene und wiedergefundene Geldbörse,
- zu Hause vergessene Walkingstöcke (Betroffene werden nicht verraten - wir wurden großzügig mit Getränken versorgt! Wir haben Ersatzstöcke organisiert, die letztlich noch als "Hilfskrücken" bezeichnet wurden),
- ich bekomme eine "i dua mi net obe-Medaille" verpaßt
- Sandra hat ihr Letztes gegeben: gschbim hamma -  schee wars
- Brigitte hat sich beim Walken an der Windrichtung orientiert (trotzdem super Ergebnis)
- Patricia wurde als Sprinthenne mit familiärem Beistand bezeichnet (danke an Markus und Vincent fürs Anfeuern!)
- Patricia: die Sprinthenne war dafür nicht in der Trödeltruppe (Blöcke 3 und 4 beim Start)
Kurzum: es war ein Wochenende, das allen in guter Erinnerung bleiben wird. (Hedi)
Geschrieben von Roland am Sonntag, 07. Mai 2017

Selbst wenn der Wetterfrosch heute am Boden blieb und einem der Wind um die Ohren pfiff, standen sechs LG'ler bereit zum 12. Walkercup. Iris hatte für den heutigen Tag eine knapp 15 Kilometer lange Runde rund um den Mösslinger Flugplatz ausgearbeitet. Die Strecke führte uns mit einem großen Bogen nach Oberhofen. Von dort ging es weiter Richtung Kainrading, Hochgarten, Peteratzing, vorbei an Bach, Hennetsberg, Kirchisen und zurück zu den Fluggeräteabstellhallen nach Mössling. Auf der schönen Tour verzeichnete mein hochpräzises Aufzeichnungsinstrument einen Gesamtanstieg von ca. 260 Höhenmetern. Trotz der etwas widrigen Umstände bezüglich des Wetters (zugegeben hätte es laut meiner Prognose deutlich schlechter ausfallen müssen), hatten wir während des Walks schöne Ausblicke auf Niederbergkirchen, Gumattenkirchen und natürlich auf komplett Mühldorf. Vielen Dank an Iris für die tolle Organisation, die Führung und die Reservierung im Palermo. Bericht [Roland]
Geschrieben von Hedwig am Montag, 01. Mai 2017

I'm so tired of climbing fences... 

Die halbe Inselumrundung mit 52km führte mich vom südlichen Chale (Kirche, Post, Schule und ein paar Häuser) über "The Needles" (wunderbare Aussicht) zurück nach Cowes. Das Wetter hatte ein Einsehen mit uns "Challengern". Bei 10 Grad und leichter Bewölkung (und kein Regen) ging es um 8.00 Uhr nach einem kleinen Aufwärmprogramm los. Die hügelige Strecke verlief sehr abwechslungsreich über Wiesen und Felder, Strände, Hauptstrassen und ausgelatschten, brettlharten Singletrails. Gut, dass ich mich kurzfristig noch für meine Bergbesohlung entschieden habe. Ganz besonders war der Start. Da ging es gleich mal 8km an einer Steilküste entlang. Das war sehr sehenswert. Leider wurde der Walk dann immer mehr zum Hürdenlauf. Es folgten gefühlt 50 Tiergatter die überklettert werden mussten..."Donate a Gate" war an jedem Gatter zu lesen. Ich glaub ich spende da mal ein paar Gatter die man auch öffnen kann ;-) Über private Anwesen und deren Pferdekoppeln ging es weiter zu diversen Wohnwagenparks und Campingplätzen nach Shalfleet. Gefolgt von ca. 3km Sandstrand. Der Strand war etwas kräfteraubend. Es ging ja gleich wieder mit 50 Höhenmeter einen Singletrail hoch... Oben angekommen gabs zur Belohnung wieder einen wunderbaren Ausblick. Jetzt nur noch knappe 10km am Coastal Path entlang ins Ziel nach nach Cowes. Komischerweise hatte ich, egal in welche Richtung ich unterwegs war, immer irgendwie Gegenwind. 2km vor dem Ziel am Northwood-House in Cowes kam ich an unserem Hotel vorbei. Da saßen die Gäste bei "Ale und Cider" auf der Terrasse und beobachteten uns Challenger. Die Verpflegung war sowohl im Ziel als auch an den drei "Rest-Areas" an der Strecke für englische Verhältnisse sehr gut. Es gab ein tolles Mittagsbuffet und Tonnen von Chips und Süßigkeiten für die Teilnehmer. Im Ziel, nach 9:42:09, gabs dann die Medaille, ein Glas of Bubbly und ein Belohnungsbussi vom Mann :-)  Die Organisation der Isle of wight challenge war perfekt. Angefangen vom Shuttlebus-Service, der Beschilderung, der Betreuung an der Strecke und der Verpflegung. Ganz ohne Blasen an den Füßen und erstaunlicherweise ohne Muskelkater ging es doch ein bissl erschöpft ins kuschelige Hotelbett. Gerne wieder! Und Respekt an alle Teilnehmer die die "Full Isle of whigt Challenge" mit 100km absolvierten. Sandra

 


Geschrieben von Hedwig am Sonntag, 02. April 2017

Die Nordic-Walker beteiligten sich dieses Jahr mit 16 Sportlern an der 12,5 km-Strecke, die wie immer durch das Naherholungsgebiet am Rottauensee verlief. 233 Teilnehmer waren am Start und treten die Runde bei bestem Frühlingswetter an. Der LG Mettenheim präsentierte sich insgesamt mit äußerst erfolgreichen Läufern und Walkern als zweitstärkster teilnehmender Verein in Pfarrkirchen. War schon ein erhebendes Gefühl. Vielleicht schaffen wir nächstes Jahr die stärkste Teilnehmerzahl, es waren ja nur 6 die fehlten...... (Hedi)

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